روان شناسی و کودکان استثنایی

کتاب را قورت بده!
چگونه درست خلاصه برداری کنیم؟
چرا اکثر شما برای امتحانات فشرده مشکل دارید؟ چرا وقتی فاصله زمانی بین امتحانات کم باشد شما دانش آموزان به کمبود وقت اعتراض می کنید؟ چرا در مسافرت ها و... حاضر نیستید کتاب ها، جزوات، درسنامه ها و دفتر تمرینات و کتاب خود را با آن حجl بالا در چمدان خود بگذارید و همین طوری هم که شده یک مرور انجام دهید و از وقت خود استفاده درستی کنید؟ .... چرا وقتی به حجم صفحات جزوه، درس نامه و دفتر خود می نگرید از مرور و به حافظه بردن فرمول ها منصرف می شوید؟ ... چگونه در روزهای نزدیک به امتحانات جامع (به ویژه کنکور) این همه کتاب درسی، جزوه ها و تست ها را مرور می کنید؟ ... از همه مهم تر چگونه، هنگام تدریس دبیر که دارید گوش می کنید و جزوه می نویسید نمی توانید آن تمرکز لازم را در یادگیری داشته باشید؟ چه موقع می توانید اطلاعات و بانک مطالب درسی خود را چک کنید که کامل است و یا نواقصی دارد؟ و...

اگر می خواهید بر تمام این مشکلات غلبه کنید لازم است که فنون خلاصه برداری را بیاموزید. در باب فواید خلاصه برداری می توان این نکات را برشمرد: افزایش تمرکز و دقت، مرور آسان و بیشتر، ارتقاء یادگیری، افزایش قدرت حافظه، کاهش حجم منابع مطالعاتی و چکیده کردن مطالب چندین منبع.

نکات مهم

ادامه مطلب...

نوجوانان! از این مرز فراتر نروید
چه کنیم تا گرفتار روابط و دوستی‏های ویران‌گر نشویم؟

دوران نوجوانی هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدین ، دورانی دشوارتر از سالهای کودکی قلمداد می شود. نوجوانی دوره ای از رشد است که از بلوغ تا بزرگسالی ادامه می یابد . در ضمن دوره نوجوانی ،سنینی است که در آن روابط اجتماعی و دوستانه افزایش یافته و اهمیت آن در زندگی فرد روز به روز بیشتر می شود. در این سال ها نوجوانان اغلب ساعات روز را با دوستانشان سپری می کنند. در این دوران، نوجوانان به دنبال دوستان و معاشرانی هستند که بخواهند اوقات خود را با او بگذرانند، رازهای خود را با او در میان گذارند، بگویند و بشنوند و با دوستی ها برای خود شور و نشاطی آنی فراهم سازند. لذا با توجه به اهمیت و نقش روابط اجتماعی در دوران نوجوانی به نظر می رسد که برخی از نوجوانان درگیر روابط و دوستی هایی می شوند که چندان به صلاح آنها نبوده و گاه همین روابط اثرات سوء و حتی جبران ناپذیری را برای آنها به ارمغان می آورد. لذا در ادامه این یادداشت قصد داریم توصیه های کلی به نوجوانان ارایه دهیم تا بیشتر مراقب ارتباطات اجتماعی خود بوده و به این ترتیب کمتر دچار مشکل شوند:

کنترل بیشتر بر نظام فکری و عقلانی
زندگی ما بازتاب کامل باورهای ماست. ما وقتی باورهایمان را نسبت به خدا، خود، زندگی و دیگر انسان‏ها تغییر می‏دهیم، زندگی‌مان هم تغییر می‏کند.

دوره نوجوانی ،سنینی است که در آن روابط اجتماعی و دوستانه افزایش یافته و اهمیت آن در زندگی فرد روز به روز بیشتر می شود
انسانی که بر این باور است که خودش خالق سرنوشت خود است، با انتخاب‏ها و استفاده صحیح از فرصت‏های زندگی، آینده‌اش را می‏سازد و آن موقع است که خودش را به دست شانس نمی‏سپارد؛ بلکه با بلندهمتی و تلاش مستمر، به یاری خدای رحمان، آینده‌ای زیبا برای خود خلق می‏کند و از لحظه لحظه زندگی‌اش، لذت می‏برد و امیدوارانه به دستاوردهای بیشتر و بالاتر می‏اندیشد.

علت ناآرامی‏بسیاری از مردم را باید در نوع اندیشه آنها درباره زندگی جستجو کرد. برخی تصور می‏کنند که هر چه رنج و مشقت است، گریبان آنها را گرفته است. این افراد از کاه، کوه می‏سازند و همواره از روزگار و بخت بد خویش می‏نالند.

تجارب نشان داده است کسی که دچار رفتار خود تخریب‌گر و احساسات منفی می‏شود و تن به رابطه‌ای نسنجیده می‏دهد، علاوه بر از دست رفتن سرمایه‏های انسانی و معنوی، خود را زشت و کوچک کرده و از جایگاه بلند انسانی‌اش غافل شده است.

اصل حذف
خیلی از چیزهایی که داریم، بی‌مصرفند و نه تنها نیازی به آنها نداریم، بلکه مشکل‌ساز هم هستند؛ مانند باورهای فرصت‌سوز، عادت‏های بد، صفات فردا سوز، دوستان ناباب، روابط فرصت‌سوز و آینده‌سوز و ... و تا وقتی که این ضد

 ارزش‌ها در باغچه هستی‌مان وجود دارند، انتظار روییدن گلی زیبا در کارگاه وجودمان، منطقی نیست.

امام علی علیه السلام می‌فرماید: پسرم! از دوستی با نادان بپرهیز؛ چه او خواهد که تو را سود رساند؛ امّا دچار زیانت گرداند و از دوستی بخیل بپرهیز؛ چه او آن چه را سخت ‏بدان نیازمندی، از تو دریغ دارد و از دوستی تبهکار بپرهیز که به اندک بهایی تو را ‏بفروشد و از دوستی دروغگو بپرهیز که ‏او سراب را ماند؛ دور را به تو نزدیک و نزدیک را به تو دور نمایاند.

امام علی علیه السلام همچنین می‌فرماید: از مراکز بدنام و مجالسی که مورد سوء‌ظن است، ‏بپرهیز؛ زیرا رفیق بد، همنشین خود را فریب می‏دهد [و او را به کارهای ناشایست ‏وامی‏دارد].

ادامه مطلب...

پیامک عاشقانه پیامک خفن پیامک سرکاری پیامک دوستانه پیامک سخن بزرگان پیامک مذهبی پیامک عشقولانه پیامک جدید89 اس ام اس عاشقانه اس ام اس خفن اس ام اس سرکاری اس ام اس دوستانه اس ام اس جدی89 اس ام اس-عشقولانه اس ام اس سخن بزرگان اس ام اس مذهبی

آرزو ، رقابت و حسادت هر سه به ترتیب دنبال یکدیگرند . آگاتا کریستی 

رضایت وجدان بالاترین مسرت هاست . سیمون 

قدرت تکان می دهد اما تکان نمی خورد . فلورانس اسکاول شین 

شاد باش تا حسود و جاه طلب نباشی . اوشو 

اخلاق سرمایه است اخلاق بهترین و عالی ترین دارایی ماست . ساموئل اسمایلز 

قضاوت نکن تا درباره تو قضاوت نکنند . آبراهام لینکلن 

تنها شجاعت گام نهادن در راه باعث می شود تا راه خود را بنماید . آبراهام لینکلن 

دروغ مثال برف است که هر چه آن را بغلتانند بزرگ تر می شود . مارتین لوترکینگ 

بدترین غم ها ، شک و تردید است . الکساندر دوما 

اصل ایمان از پاکی روح و صفای باطن است . شارل دولیته 

صمیمیت یکی از دلایل نبوغ است . بودلر 

شجاعت داشته باش تا با حقیقت روبرو شوی . کلمنت استون 

قدرت برای انسان ایجاد حق می کند . بیسمارک 

مرد را به کردار می توان شناخت . پیتاگور 

 دوستی ، هنر موقع شناسی است . تایلور 

هنر گوش دادن را فرا گیرید فرصت ها گاهی به آهستگی در می زنند . فرانک تایگر 

آن جا که طبیعت توقف می کند هنر آغاز می شود . ویل دورانت 

در هنر هم مانند زندگی هدف فقط آزادی و ترقی است . بتهوون 

تشخیص دادن عیوب خیلی بهتر از دیدن هنرهاست . دیل کارنگی 

سخن گفتن یک نوع احتیاج است ولی گوش دادن هنر . گوته 

کار هنری مهم و فرو ریخته در قالب است . جبران خلیل جبران